La gimnasia es una disciplina deportiva en la que se ejecutan secuencias sistemáticas de ejercicios físicos, donde se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad.
La gimnasia se compone de diferentes disciplinas, entre ellas la gimnasia rítmica, acrobática, aeróbica, en trampolín y artística. Como todos los deportes, es altamente beneficioso para la salud, pero también debido al tipo de disciplina, se desarrollan otras habilidades como la elasticidad, la rapidez, mejora la capacidad de reacción, mejora los reflejos, permite tener más coordinación, hay mayor control corporal que en otros deportes, ayuda a fortalecer la musculación y articulación, entre otras muchas ventajas.